מטפלת זוגית בתל אביב – ייעוץ וטיפול זוגי קצר | מטפלת זוגית ממוקדת בתל אביב| טיפול זוגי קצר במרכז
רוצים להבין מדוע אתם רבים כל כך הרבה ואיך להוריד מעוצמת המריבות?
אתם אוהבים ובכל זאת 'לא מסתדרים' ?
קבלתם כלים לתקשורת טובה יותר ובכל זאת, זה לא עובד ?
אתם פוגעים אחד בשני ונראה שהאהבה נגמרה?
קשה לעצור ולהתבונן אבל עמוק בפנים, אתם יודעים שלא טוב לכם?
יתכן שכרגע זה נראה כמו דרך ללא מוצא , כשאחד מכם או שניכם מתוסכלים ואולי גם מיואשים. מריבות חוזרות או שתיקות ארוכות שמרחיקות וגורמות לכם להרגיש לבד.
כדאי לעצור ולהתחיל בטיפול בגישה אחרת , ממוקדת וקצרה שמאפשרת מקום בטוח לביטוי רגשי ולהבנה עמוקה יותר של המעגל התגובתי שאתם תקועים בו או ה'ריקוד הזוגי' השלילי שלכם. ההבנה של הדפוסים שמנציחים את הריקוד הזוגי וההבנה מה כל אחד צריך מהפרטנר שלו ברגעים האלו, מאפשר יציאה ממנו. כאשר תצאו מהמעגל השלילי שלכם ותדעו איך להגיב לשני, תתאפשר ביניכם תקשורת וקרבה. תתאפשר תחושת בטחון שהשני נמצא בשבילכם בזמן שאתם זקוקים לו ,גם אם כלפי חוץ נראה שהוא אדיש, מתעלם או מרבה לבקר ולהתלונן.
אפשר לשפר יחסים בטיפול זוגי ממוקד וקצר מועד אצלי בקליניקה בתל אביב
זוגיות משפיעה על כל תחומי החיים שלנו. רובנו, כבר מבינים שמדובר במערכת יחסים מאד מורכבת שמפעילה אצלינו רגשות חזקים ולעתים היא מבדילה בין אנשים מאושרים ללא מאושרים.
זוגיות יכולה לגרום לשמחה והנאה ופעמים רבות גם לתסכול, לתחושת בדידות ואומללות. זה נכון במערכות יחסים בכלל אך זוגיות הוא הקשר המשמעותי והמורכב ביותר אצל מרבית האנשים. לכל אדם יש צורך בקשר, באהבה ובקרבה ובחיינו הבוגרים,אנחנו מנסים לתת מענה לצורך הזה בתוך מערכת היחסים הזוגית. מהסיבה הזאת, אנו מביאים לקשר הזוגי ציפיות ומשאלות וגם אמונות ומחשבות לגבי איך צריך להרגיש ולהתנהג בתוך קשר .
כאשר המשאלות מצד אחד, והאמונות מצד שני, אינן מתממשות ,נוצרת על פני השטח תחושת כעס, עלבון ואכזבה. כעס ואכזבה מבן הזוג, אכזבה מאי הגשמת הציפיות והחלומות, ולעיתים גם אכזבה אישית מבחירת בן/בת הזוג.
יותר מכך,כאשר יש איום על צרכי ההתקשרות הבסיסיים (בטחון, אהבה, קרבה, תשומת לב) והם אינם מקבלים מענה בקשר, יש תחושה של פגיעות גדולה וחוסר בטחון בקשר. החוויה שבן או בת הזוג, אינו נגיש ואינו מגיב לרגשות ולצרכים שלנו, גורמת לקונפליקטים ולדיאלוגים קשים או לשתיקות ארוכות ולהתרחקות בין בני הזוג .
שיטת העבודה שלי בטיפול הזוגי (Emotionally Focused Couples Therapy – EFT)
העבודה בטיפול הזוגי היא בין 'אישית' ו'תוך אישית'. היא 'בין אישית', כאשר מוקד העבודה והשינוי הוא לא בבני הזוג אלא ביחסים. ביצירת בהירות ובהבנת ה'ריקוד הזוגי' והדפוסים המחבלים בקשר שהביאו אתכם לפנות לטיפול, וב'מציאת דרכים חדשות להניע את ה'ריקוד הזוגי' שלכם.
העבודה היא גם 'תוך אישית' , כאשר הטיפול מאפשר מקום בטוח לחקירת הרגשות ולהבנת צורך ההתקשרות הבסיסי של כל אחד, שאינו מקבל מענה בקשר.
בטיפול, בני הזוג לומדים לפנות אחד לשני, לסיפוק צרכי ההתקשרות והצרכים הרגשיים האחרים וכתוצאה מכך, מתרחבת ומתבססת יכולת ההתמודדות שלהם בפתרון קונפליקטים.הטיפול עוזר לבני הזוג להבין איך הם מתקשרים אחד עם השני בזמן אי הסכמה וקונפליקט ,הסיבות הרגשיות לדפוס התקשורת והיכן הם "נתקעים". הטיפול הוא ממוקד וקצר מועד ושם דגש רב על ביטוי רגשות ועל שינוי דפוסי התנהגות אוטומטיים .
לחלק מכם, ההחלטה להתחיל טיפול זוגי, אינה קלה מסיבות שונות.אם החלטתם לעשות זאת ,אני מציעה שתבואו עם סקרנות והתעניינות להקשיב לא רק למה שנאמר (תוכן) על ידי בן או בת הזוג או לאיך זה נאמר (טון הדיבור) אלא גם ובעיקר לרגשות שלו שמאחורי המילים.
הטיפול מעמיק אך ממוקד – ולכן גם מאפשר טיפול קצר יחסית (כ-15-20 מפגשים).
בכלל כדאי לפנות לטיפול זוגי למטרות האלו:
- הכנה לפני נישואים
- התמודדות עם דילמה וקבלת החלטה לפני נישואים
- שיפור הקשר הזוגי לפני ו/או אחרי הנישואים
- קבלת החלטה לגבי המשך/הפסקת הנישואים
- ייעוץ וליווי זוגיות ב'משפחה מורכבת' (פרק ב')
- טיפול בעת משבר (בגידה ורומן מחוץ לנישואים, פטירה,פיטורין, מחלה, משבר כלכלי) .
אתם מוזמנים ליצור קשר בטלפון 054-3974464 לתאום פגישה!
בפגישה הראשונה תוכלו לראות א ה'ריקוד הזוגי' או הסייקל שבו אתם נמצאים ושיהיה במוקד העבודה בטיפול.
לדף טיפול בזוגות חד מיניים לחצו כאן
אימון זוגי
אימון לזוגיות טובה יותר – אימון שמאפשר יצירת שותפות של ערכים שחשובים לבני הזוג ביחסים ובקשר הזוגי והמשפחתי.
פיתוח דיאלוג שמאפשר תקשורת יותר טובה להשגת מטרות משותפות ולפתור קונפליקטים וויכוחים 'כרונים'. הפוקוס של האימון הזוגי הוא בכאן ועכשיו.
שלבי האימון הזוגי :
- זיהוי ה"חוזה הזוגי" הראשון ובנית חוזה מחודש.
- הבנה מה יוצר את הקונפליקטים, איך להתמודד איתם ואיך לריב נכון.
- יצירת איזון בחלוקת התפקידים במשפחה.
- קבלת כלים ופתיחת אפשרויות להתמודדות עם שינויים או משברים בזוגיות ובמשפחה.
התקשרו עכשיו לתאום פגישה ! ענת -054-3974464